Personal Training Halbmarathon und persönliche Laufbegleitung („Tempomacher“) für den Halbmarathon in Karlsruhe am 18.09.2011
Sie laufen bereits und sind schon ein paar Mal oder öfter etwa 1 Stunde oder länger am Stück gelaufen (Tempo irrelevant)?
Sie möchten DEN Halbmarathon in Baden im Rahmen des Baden-Marathons in Karlsruhe laufen? (www.baden-marathon.de)
Sie suchen eine Laufbegleitung für den Halbmarathon im Rahmen des Baden-Marathon in Karlsruhe am 18. September 2011?
Sie möchten individuell und spezifisch trainieren?
Sie werden und wurden mit online-Trainingsplänen „von der Stange“ nicht glücklich?
Sie möchten Ihr Ausdauertraining fundiert ergänzen und begleiten mit Funktionellem Training, Core-Training / Rumpfstabilisierung und laufspezifischem Bewegungs- und Krafttraining?
Unser Personal Training / Halbmarathon bietet Ihnen folgende Möglichkeiten:
>>>> Erstgespräch, Check / Functional Movement Screen
>>>> Personal (Lauf-)Training (3 – 6 gemeinsame Trainings-Einheiten a 90 – 120 Minuten / nach Absprache)
>>>> Core- und Functional Training, Seilspringen, Rumpfkrafttraining
>>>> Training mit freien Gewichten, Sling-Training / TRX-Suspension.
>>>> Vibrationstraining (bei Bedarf und nur in 76534 Baden-Baden),
>>>> Lauf-ABC, Lauftechnikschulung
>>>> Trainingsempfehlungen, Feedback
>>>> Vermittlung und Begleitung bei Leistungsdiagnostik
>>>> Laufbegleitung („Tempomacher“) beim Halbmarathon am 18.09.2011 (Zeitfenster / Zielzeit: 1Std.45Min.netto – 2Std.15Min. netto / nach Absprache)
>>>> bei Bedarf Kinderbetreuung während des Halbmarathons am 18.09.2011 von 08.30 Uhr – 11.30 Uhr.
Sie sind bei uns richtig, wenn Sie (sich) gesund laufen möchten und sich nicht von (Lauf-)Verletzung zu (Lauf-)Verletzung „hangeln“ möchten.
Sie sind bei uns richtig, wenn Sie Körpergefühl und Körperbeherrschung weiterentwickeln und Ihre Ausdauer verbessern möchten.
Sie sind bei uns richtig, wenn Sie individuell trainieren und aktiv werden und bleiben möchten – www.aktiv-training.de
Rufen Sie uns an, wenn Sie laufen und sich gesund bewegen wollen – Tel.: 07223 / 8004699 oder Mobil: 0177 / 4977232
Gerne können Sie uns auch eine E-Mail senden an: info@aktiv-training.de
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