Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen.  
 
Rastatt-Wintersdorf / LAUFWELT / 8 mal Dienstags – ab 17.30Uhr
 
Dauer: jeweils 90 Minuten

Start: 10. September 2019 – Kursleitung Jörg Linder
 
Infos und Anmeldung: 
 
 
 
Auch bei Ihnen vor Ort und als Training für Ihren Business-Run – Anfrage:
 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

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Nordic Fitness und Mobility Walking

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Bild: Jörg Linder

Nordic Fitness – 

Samstag, 16.02.2019 – 10:30 -11:15

Mobility Walking  – 
    
Sonntag, 17.02.2019, 10:30-11:15

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Deutsche Wellnesstage / Baden-Baden
Auf der Homepage der Deutschen Wellnesstage können Sie sich direkt anmelden:
 
 

Outdoorfitness

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Outdoorfitness

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mobil: 0177 / 4977232

 

Bereite deinen Körper auf Bewegungen vor

„….Propriozeption ist trainier- und entwickelbar und ist die Basis für deine langfristige Gesundheit.

Es macht keinen Sinn sich in stundenlange Workouts zu stürzen und sich dabei unpräzise und schlecht koordiniert zu bewegen.

Bereite deinen Körper auf Bewegungen vor und verbessere deine Propriozeption mit Roll-Model-Bällen. Entwickele ein Gespür für deine persönlichen körperlichen Schwachpunkte und verbessere dich wöchentlich und täglich….“

Den vollständigen Text findest du hier:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/07_01.08.16/Propriozeption.pdf

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