Lauf-ABC / Kniehebelauf

von: http://www.youtube.com/watch?v=i8XzWfqt0_o&NR=1 / http://www.maxfun.cc

KNIEHEBELAUF – auf jeden vierten oder jeden zweiten Schritt

 


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271


 

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Lauf-ABC / Skippings

von: http://www.youtube.com/watch?v=DQVIvGqjU8I / http://www.maxfun.cc

Sehr schöne Skippings von und mit http://www.maxfun.cc

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Gesundheitsmanagement: Eine Frage von Unternehmenskultur

Gesundheitsmanagement:  Eine Frage von Führung und Unternehmenskultur

Ohne die Unterstützung der Unternehmensleitung ist kein professionelles Gesundheitsmanagement möglich. Denn Führung, ob mitarbeiterorientiert oder streng von oben herab, beeinflusst das Wohlbefinden der Mitarbeiter. Wer stolz auf seine Arbeit ist und Freude daran hat, leistet Besseres und trägt im Endergebnis zum Unternehmenserfolg bei……

Text von: http://www.ftd.de/karriere-management/management/:gesundheitsmanagement-eine-frage-von-fuehrung-und-unternehmenskultur/50066620.html

Lesen Sie mehr in unseren speziellen Blog zum Thema Gesundheitsmanagement und BGM:

http://gesundheitsmanager.blogspot.com


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Laufwelt-Training / Übung für zu Hause

Video von: Runner´s World / youtube / http://www.youtube.com/watch?v=L1kranTPgxI&feature=related

Hier eine Übung für zu Hause –  Bird / Dog.

Personal Training / Kleingruppentraining
Gesundheitsmanagement / BGM / Gesundheitsoaching / Lauftherapie
Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking
Kettlebell-Aktiv-Training / Funktionelles Training

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Das einzig wahre Langhanteltraining – Michel Courtemanche

von: http://www.youtube.com/watch?v=Hnh_QZKw2Mg&feature=share

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Laufwelt-Lauftraining seit 06.09.2011

Hallo Laufwelt-Läufer,

die E-Mails an euch sind versandt – eine E-Mail kam allerdings zurück:  Nicht zustellbar.  – Bitte mir eine E-Mail senden, ich antworte dann per Return-Mail.

Mail:  info@aktiv-training.de

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Grundübung: Standwaage

Hier eine Grundübung zur Verbesserung der Balance-Fähigkeit,  zum Training des Gleichgewichts, zur Dehnung des hinteren Oberschenkels und zur Hüftstreckung – die STANDWAAGE:

von: http://www.youtube.com/watch?v=9uzrNuoKKgw

Zunächst 3 mal 6 Wiederholungen – und sich dann im Verlauf der Wochen steigern auf 3 mal 8 und 3 mal 10 Wiederholungen.

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