Sturzprävention / Juli und August 2014

Sturzprävention in Theorie und Praxis:

2,5 Stunden / Seminar in Theorie und Praxis / Übungen aus und für die Praxis.

Im Fokus steht ein Kraft-Balance-Training mit dem eigenen Körpergewicht und ggf. mit Kleingeräten.

Übungen für zu Hause werden am Ende individuell empfohlen.

Theorie und Praxisanteile wechseln sich ab.

Nach dem Seminar erhalten Sie weitere Informationen zum Thema Sturz und Sturztraining per E-Mail.

Teilnehmer: 2 – 3 Personen – auch Angehörige.

Kosten: 46,90.- Euro brutto

Trainingsort: Trainingsraum  JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING in 76534 Baden-Baden-Neuweier. Adresse: siehe unten.

Anmeldung: Mail: info@aktiv-training.de  – Tel.: 0177 / 4977232

Sie erhalten eine Bestätigung per E-Mail oder postalisch.

Termine:

Montag, 21.07.2014  09:30 – 12:00 Uhr

Montag, 04.08.2014  09:30 – 12:00 Uhr

Dienstag, 12.08.2014  14:30 – 17:00 Uhr

Dienstag, 19.08.2014  14:30 – 17:00 Uhr

Weitere Termine:  werden hier bekannt gegeben.

Individuelles Training:  nach Absprache (Trainingsort: nach Absprache; ggf. zzgl. Fahrtkosten)

Regelmäßiges individuelles Training auch bei Ihnen vor Ort: 6 – 10 Termine a 45 – 90 Minuten – nach Absprache

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
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Was sind Faszien?

Faszien – Was sind Faszien?

Faszien sind bindegewebige Strukturen (Häute).Sie umhüllen alle Körperstrukturen.

Faszien sind in allen Körperbereichen vorhanden.

Faszien bilden als eine Gewebeeinheit ein Netz (Faszienketten) im gesamten Körper.

Somit stehen alle Teile des Körpers miteinander in Verbindung.

 
Quelle:   Serge Paoletti „Faszien“ Urban und Fischer, 2011

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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Christoph Strasser gewinnt zum dritten Mal das Race Across America

Gestern nachmittag (MESZ) kam Christoph Strasser ins Ziel nach über 4800km – in neuer Rekordzeit: 7 Tage, 15 Stunden und 56 Minuten. Grossartige Leistung! Tolles Team!!

Quelle: http://www.christophstrasser.at/aktuelles_live_newsletter/news/aktuelles/article/christoph-gewinnt-sein-3-raam-in-rekordzeit/

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Der Nutzen der körperlichen Aktivität

Der gesundheitliche Nutzen körperlicher Aktivität:  

„Der Beitrag die vorliegenden Evidenzen dergesundheitlichen Wirkungen der Konzeptekörperlicher Aktivität, gesundheitsförderlicher körperlicher Aktivität, Sport undGesundheitssport…….“ Es „kann ein gesundheitlicher Nutzen von strukturierten Gesundheitssportprogrammen und auch Alltagsaktivitäten in der Freizeit oder zum Transport (z.B. zu Fuß gehen, Rad fahren)….angenommen werden.“

Quelle / Direktlink:  http://download.springer.com/static/pdf/78/art%253A10.1007%252Fs00103-006-0078-5.pdf?auth66=1403342230_d7f18118adb7163ebf5dc2d241d131e2&ext=.pdf

 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

web: www.aktiv-training.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

 

Race across America / RAAM 2014 / Christoph Strasser live

Christoph Strasser (Österreich)  fährt beim RAAM 2014 ein einsames Rennen an der Spitze. Nach wie vor ist ein erneuter Rekord in weniger als 8 Tagen möglich. (Kategorie: Männer / Solo).

Strasser  hat noch etwa 650km vor sich (17.06.2014 – 08.30 Uhr MESZ)

Als besonderen Service bietet seine Crew 4 mal täglich für 1 Stunde eine Live-Übertragung (Webcam):

http://www.christophstrasser.at/raam_2014_live/

 

 

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

 

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