Personal Fitness / Einsteigerangebot

Personal Fitness Training 1:

Erstgespräch, Kurzcheck, Personal Training, Core- und Functional Training, Feedback, Trainingsempfehlungen – Gesamt: 1 mal 90 Minuten / Trainingsort: 76534 Baden-Baden – 60.- Euro netto zzgl. 19% Mwst

Für alle, die uns noch nicht kennen.  Bis 28.02.2011.

Kontakt / Website:  www.aktiv-training.de

Mail: info@aktiv-training.de

Tel: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232




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Schöne Weihnachten und ein bewegungsreiches 2011

Liebe Leserin, lieber Leser,

wir wünschen Ihnen / Dir schönen Weihnachten 2010 und ein gesundes und bewegungsreiches neues Jahr 2011.

Im Jahr 2011 greifen wir sowohl auf Bewährtes zurück wie auch auf einiges Neues, was sich woanders gut bewährt hat – etwa Vibrationstraining mit der Fitvibe und entsprechenden Vibrationshanteln, verstärktes Core-Training und Bewegungstraining in Verbindung mit dem Functional Movement Screen.

Mit der LAUFWELT-Laufschule sind wir Anfang Februar 2011 bei der Messe HORIZONT  in Karlsruhe. – Für April 2011 haben wir zusammen mit einer Kita aus Bühl ein Kinderprojekt auf dem Waldsportpfad im Baden-Badener Rebland geplant.

Nach den Weihnachtstagen geht es hier im Blog weiter mit den „Häufigsten Fehlern im Ausdauertraining“ und in unserem Personal Training´s Blog mit der Kreuzbandrissprävention / Kreuzbandrissrehabilitation.

Darüberhinaus haben wir einige weitere Projekte in Planung – zum Beispiel die zweite Auflage des „Kettlebell – Start-Up-Package!„. – Weiterhin hoffe ich auf die Zusammenarbeit mit einem Verlag für mein neues Manuskript.

Persönlich bereite ich mich ab sofort (22.12.2010) auf meine hoffentlich dritte Teilnahme bei Paris-Brest-Paris vor: www.paris-brest-paris.org und hoffe auch eine erfolgreiche und unfallfreie Qualifikation ab April 2011 (siehe auch meinen privaten Blog bei wordpress: www.parisbrestparis.wordpress.com)

Aber zunächst: Schöne – weise – Weihnachten und ein angenehmes Neues Jahr 2011.

Freundliche Grüße aus Baden-Baden

Jörg Linder

Kontakt: info@aktiv-training.de

web: http://www.aktiv-training.de

Tel: 07223/8004699

Mobil: 0177 / 4977232

 

Das bewegende Geschenk

Personal Fitness Training

Das bewegende Geschenk – schenken Sie Bewegung und Training.

Das bewegende Geschenk – erhältich als Geschenkgutschein – zu Weinachten, aber auch zum Geburtstag oder zu einem besonderen Anlass.

Das bewegende Geschenk – Weihnachten 2010 – bis 19.12. erhältlich. Sie erhalten einen Geschenk-Gutschein / Mappe – oder auch eine pdf-Datei / word-Datei um den Geschenkgutschein selbst auszudrucken.

Das bewegende Geschenk – Personal Fitness Training mit www.aktiv-training.de

Das bewegende Geschenk – Kontakt: info@aktiv-training.de  oder Tel.: 07223 / 8004699 oder Mobil: 0177 / 4977232

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING – Ihr Personal Fitness Trainer für Baden-Baden und Umgebung

 

Risikofaktoren Osteoporose

Nicht (mehr) beeinflussbare Risikofaktoren

Mangel an weiblchem Geschlechtshormon

keine Schwangerschaft

vorzeitige Menopause

Untergewicht

Beeinflussbare Risikofaktoren

falsche Ernährung

Bewegungsmangel

Mißbrauch von Nikotin und Alkohol

Stoffwechselerkrankungen

langandauernde Cortisontherapie

Gesundheitssoaching und aktives Bewegungstraining mit www.aktiv-training.de

JÖRG LINDER AKTIIV-TRAINING – Mail: info@aktiv-training.de

 


 

Sling-Training / individuelles Training

Christmas Special / Sling-Training / mit dem TRX und den Aero-sling

1) Samstag, 11.12.2010 – 09.00 – 11.00 Uhr

2) Samstag, 18.12.2010 – 16.00 – 18.00 Uhr

3) Mittwoch, 29.12.2010 – 09.00 – 11.00 Uhr

Ort: 76534 Baden-Baden-Neuweier

Kosten: 60.- Euro netto – zzgl. 19% Mwst. – Sie erhalten eine Rechnung.

Jeweils nur eine Person pro Termin / Personal Training…..für alle, die uns noch nicht kennen.  KEIN Workshop – nur Personal-Sling-Training.

Kontakt:  info@aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Sling-Aktiv-Training – perfekt geeignet zur Rumpfstabilisation und zum Core-Training!

Sling-Training mit  www.aktiv-training.de

Informieren Sie sich hier im Blog bei Functional Training und bei CORE-Training.

Infos auch bei Facebook:

http://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Unabhängig vom o.g. Christmas Special – Sling-Training / individuell – freie Terminvereinbarung – 120 Minuten – 80.- netto zzgl. 19% Mwst. – Training in- und outdoor und nach Vereinbarung. –

 

Personal Fitness Training mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING –  Sling-Trainer sind ein hervorragendes Trainingstool im individuellen Training.

Gutsein mit Gutschein / Personal Fitness

Sie möchten einen Gutschein Personal Fitness-Training für Weihnachten oder zum Geburtstag verschenken? – Gerne! –

Nehmen Sie bis 19.12.2010.

Entweder per Mail an  info@aktiv-training.de  oder Mobil: 0177 / 4977232.

Gerne können Sie auch unseren Anrufbeantworter nutzen:

Tel: 07223 / 8004699

Wir rufen Sie zurück.

Im Rahmen von Christmas Special (bis 23.12.2010) haben Sie zur Zeit verschiedene Möglichkeiten – unter anderem auch Kurztrainings. – Informieren Sie sich hier:

www.aktiv-training.de/download/2010/12_31.10.2010/Aktiv-Training_Christmas_10.pdf

Sie können aber auch einfach 1, 2 oder 3  Einheiten Personal Training in Baden-Baden oder am Ort Ihrer Wahl verschenken.

 

Osteoporose – Entstehung

Knochen bestehen aus Matrix und den Mineralstoffen Kalcium und Phospat. Die Mineralstoffe werden in diese Matrix eingelagert und machen den Knochen hart und dicht.

DasKnochengewebe ist ein lebender Zellverband, der ständig neu, auf – um- und abgebaut wird.

Bis zum 40. Lebensjahr überwiegen die Aufbauprozesse. Die Regulation des Auf- und Abbaus erfolgt u.a. durch verschiedene Hormone.