„…..wie auf dem Crosstrainer?“

Nein. Das Training auf dem  Streetstepper ist auch nicht wie auf dem Crosstrainer.

Ein Crosstrainer (oder Ellipsentrainer)  ist zwar wie ein Streestepper ein Sportgerät.

Ein Crosstrainer hat allerdings ein Schwungrad und wird stationär eingesetzt. Je nach Bauweise bewegen sich die Beine auf einer elliptischen Bewegungsbahn.

Mit einem Streetstepper dagegen fährt man draußen in der freien Natur oder auch im Straßenverkehr.

Ein weiterer wichtiger Unterschied ist, dass beim Crosstrainer sich die Arme mit Hilfe der Armhebel aktiv bewegen, während auf dem Streetstepper  ein klassischer Fahrradlenker (wie bei einem Trekkingrad) verbaut ist: Beim Fahren auf dem Streetstepper hält man den Lenker, wie wenn man Roller fahren würde.

Ein Crosstrainer ähnelt grundsätzlich schon eher dem Skilanglauf.

Streetstepper – Step Outside!!

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Streetstepper:  Was ist das?

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention – Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Pforzheim, Ortenau, Nordschwarzwald.

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„Ist das wie Skilanglauf?“

Zugegeben:  Von weitem betrachtet kann die Bewegung auf dem Streetstepper schon ein bißchen aussehen, wie beim klassischem Skilanglauf.

Aber auf dem Streetstepper wird das Bein nicht nach vorne und hinten geschoben.

Der Bewegungsablauf ist wie auf einem stationären Stepper – es wird sich nach oben und unten bewegt, nur das noch (viel) mehr mit Gewichtsverlagerung und Hub gearbeitet wird.

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