The Fat Burning Exercise you must try

Kettlebell-Jumps  (hier auf einer Erhöhung – ich würde die Jumps auf dem Boden machen – sicher ist sicher – später kann man immer noch „updaten“):

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=Ngcr7aFqgAg

Hier im Link / Mens´ Health ist noch ein Video zu finden, dass mir noch etwas besser gefällt als das erste Video: http://www.menshealth.com/fitness/fat-burning-exercise?cm_mmc=Fox_Health-_-Americas%20Scariest%20Fitness%20Trends-_-Article-_-The%20Fat-Burning%20Exercise%20You%20Must%20Try

Einsteiger:  Sprungübungen ersteinmal OHNE Zusatzlast.

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ab 01.07.2012 online:  www.preventex.de  – Webpräsenz zu den Themen Prävention, Gesundheitsförderung und Gesundheitsmanagement