Kettlebell Core Training Exercise

Hier wird der Kettlebell-Swing zusätzlich mit einem Gummiband durchgeführt.

Achtung:  Der Swing muss technisch sauber sitzen (…..mehrere 1000 Wiederholungen) bevor ihr das durchführt. – Und das Gummiband sollte selbstverständlich unfallfrei geknotet sein.

Video von: http://www.youtube.com/watch?v=dRzEhK1MmP4

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING – Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Sinzheim, Bühl, Bühlertal, Karlsruhe, Offenburg, Lahr,  Freiburg, Breisgau, Pforzheim, Stuttgart   (überregional auf Anfrage)

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