Biomechanische Stimulation / Vibrationshantel

Einzigartige Anwendungsvielfalt

Nach dem Grundprinzip des „freien Hanteltraining“ ermöglicht das der BodyVib D1 eine einzigartige Anwendungsvielfalt. Das Hanteltraining kombiniert mit der modernen BMS – Methode gibt die Möglichkeit unzählige verschiedene Bewegungsmuster unter Last auszuführen.

Vitalisierung

Während die klassische Trainingshantel primär zum Muskelaufbau eingesetzt wird, dient die BodyVib D1 in erster Linie der Vitalisierung, d. h. Durchblutung, Stoffwechselanregung, Neurostimulation etc. Die BMS – Hantel eignet sich für die Anwendung in den Bereichen Kräftigung, Neurostimulation und Vitalisierung der oberen Extremitäten.

Ganzheitliches Training

Im Vergleich zum klassischen Kurzhanteltraining wird die Intensität der Übung nicht durch möglichst hohe Gewichtsbelastung erzielt, sondern durch die Kombination funktionaler Bewegungsabläufe unter dem Einfluss von BMS.

BMS = Biomechanische Stimulation

Quelle: http://www.vibrationshantel.de/de/article/100.das-bodyvib-training.html

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING – Ihr Personal Trainer für Karlsruhe, Pforzheim, Baden-Baden, Offenburg, Nordschwarzwald  (überregional auf Anfrage)


JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Personal Fitness: www.personal-fitness-4u.de
Functional Training: www.functional-fitness.de  


Advertisements

Personal Fitness-Training Karlsruhe

Karlsruhe Personal Training Karlsruhe – 3 Einheiten a 60 Minuten / Einsteigerpackage

Wo? Karlsruhe / Parkplatz Wildparkstadion oder alternativer Trainningsort (im Raum) in Karlsruhe

Ab wann? ab 03.01.2011. Freie Terminvereinbarung.

Das Angebot Karlsruhe Personal Training Karlsruhe – 3 Einheiten a 60 Minuten / Einsteigerpackage können Sie vom 03.01.2011 bis 28.02.2011 buchen.

Trainieren können Sie ab 03.01.2011 bis 30.06.2011 in Karlsruhe resp. im Raum Karlsruhe.    

Was? Personal Fitness Training – Kurzcheck – Walking – Gehen – Laufen – Übungen mit dem eigenen Körpergewicht – Functional Training – Rückentraining im Stehen – Core-Training – Sling-Training – Training mit Vibrationshanteln (ab 01.02.) – Techniktraining mit freien Gewichten – Trainingsempfehlungen.

Kosten: 220.- Euro netto– zzgl. 19% Mwst = 261,80.- Euro brutto – Fahrtkosten sind bereits enthalten. – Sie erhalten eine Rechnung. –

Karlsruhe Personal Training Karlsruhe – 3 Einheiten a 60 Minuten / Einsteigerpackage – Für alle, die uns noch nicht kennen.

Kontakt: info@aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Tel.: 07223 / 8004699

Web: www.aktiv-training.de

BLOG: www.aktivtraining.wordpress.com

Personal Fitness Training, Gesundheitcoaching, Ernährungscoaching, Bewegungstraining  mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING.

Weitere Infos:

Lauftraining in Rastatt: www.laufwelt.de

Lauftraining / Baden-Baden: Mitte April – 5 mal Freitag abend – Waldsportpfad Rebland

Laufkurs / Gesundheitstraining outdoor in Karlsruhe /Rheinstetten: ab April 2011 – Infos siehe hier im Blog ab Februar 2011:  www.aktivtraining.wordpress.com

Training im Gesundheitsclub: Ab März 2011 in 76534 Baden-Baden – Gesundheitsclub = 1 mal pro Woche Training (Ausdauer 10 Min / Functional Training 10 Min / Vibrationstraining 20 Min) – 40 Minuten – 2 Personen. Insgesamt 6 Termine a 40 Min.

 

Fitnesstraining Karlsruhe

Personal  Training in Baden-Baden / Christmas Special – Kniebeuge / Squats-Training – 1 mal 60 Minuten  –

Das Erlernen einer guten Kniebeugetechnik!!

Wann: Montag, 29.11.10 – 12:00 Uhr – 13:00 Uhr

Wo:  Karlsruhe Wildparkstdion / outdoor.

Kosten:  40.- Euro zzgl. 19% Mwst / Christmas Special. – Sie erhalten eine Rechnung. One-to-one-Training.

Kontakt/ Mail: info@aktiv-training.de

Tel: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Trainingsinhalte: Kniebeugetraining, Verbesserung Hüftflexibilität, Beweglichkeitstraining Sprunggelenk, Erlernen der technisch guten Kniebeuge ohne Zusatzgewicht – Grundhaltung, Abwärtsbewegung, Aufwärtsbewegung.

Web: www.aktiv-training.de

Vorbereitung für das Training einbeiniger Kraft durch das Erlernen technisch guter Kniebeugen

Bei einer guten Kniebeuge ist nicht der Kniewinkel entscheidend – sondern die Stellung der Oberschenkel zum Boden. Die Oberschenkeloberseite sollte parallel zum Boden sein – auch wenn dies einem Kniegelenkwinkel von etwa 120 – 140 Grad entspricht. – Der früher oft empfohlene Kniegelenkswinkel von 90 Grad ist der ungünstigste – da der Anpressdruck auf die Kniescheibe hier am höchsten ist.

Personal Training Karlsruhe

Personal Training Karlsruhe – Christmas Special

Christmas Special – Montag, 29.11.2010

Wo? Karlsruhe – Parkplatz Wildparkstadtion

Wann? 29.11.2010 – 10.00 – 11.30 Uhr

Was? Personal Fitness Training – Kurzcheck – Walking – Gehen – Laufen – Übungen mit dem eigenen Körpergewicht – Functional Training – Rückentraining im Stehen – Kettlebell-Technik-Training – Core-Training.

Kosten: 80.- Euro – zzgl. 19% Mwst – Fahrtkosten sind bereits enthalten.

Kontakt: info@aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Web: www.aktiv-training.de

Personal Fitness Training in Karlsruhe mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING. Wir trainieren Bewegungen und Bewegungsabläufe und sind spezialisiert auf aktives Bewegungstraining.