„Fallen“ beim Loslaufen

– Lass Dich nach vorne fallen (Falling Start).

– Laufe dann los, wenn die Füße „automatisch“ laufen (um einen Sturz zu verhindern).

– Mache dabei eher kurze Schritte.

– Achte auf deine Hüftstreckung.

Also: FALLEN – LAUFEN – STRECKEN

—————————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: http://www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Aktiv-Training: http://www.aktiv-training.de

——————————————-