Bereite deinen Körper auf Bewegungen vor

„….Propriozeption ist trainier- und entwickelbar und ist die Basis für deine langfristige Gesundheit.

Es macht keinen Sinn sich in stundenlange Workouts zu stürzen und sich dabei unpräzise und schlecht koordiniert zu bewegen.

Bereite deinen Körper auf Bewegungen vor und verbessere deine Propriozeption mit Roll-Model-Bällen. Entwickele ein Gespür für deine persönlichen körperlichen Schwachpunkte und verbessere dich wöchentlich und täglich….“

Den vollständigen Text findest du hier:

http://www.aktiv-training.de/download/2016/07_01.08.16/Propriozeption.pdf

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