Silvesterlauf Rastatt 31.12.2010 – 5km

Gerne können Sie / kannst Du den 5km-Lauf am 31.12.2010  in Rastatt-Wintersdorf nutzen, um einfach mal zu schnuppern oder Erfahrungen auf einer flachen Laufstrecke zu sammeln.

Jörg Linder läuft als Brems- und Zugläufer für genau 30 Minuten – d.h. wir laufen 6 Minuten pro Kilometer.

Wer mitlaufen möchte muss nur Folgendes tun: 1) Anmelden bei der Laufwelt (online unter: www.laufwelt.de – Veranstaltungen mit Laufwelt)  und 2) bei Verein LAUFWELT LAUFSCHULE  eingeben – und 3) zur Information –  Jörg Linder eine E-Mail senden: info@aktiv-training.de    und 4) den üblichen Obolus entrichten an den Veranstalter des Laufes RSG Ried Rastatt.  – Der Brems- und Zugläufer Jörg Linder „kostet“ nur die Nennung LAUFWELT LAUFSCHULE.  – Jeder kann mitlaufen – nicht nur (Ex-)Kursteilnehmer.

Ein flacher 5km-Lauf wie in Wintersdorf ist der ideale Lauf für Einsteiger und Wiederbeginner. Das Tempo – 30 Min auf 5 km – ist in der Regel machbar. Natürlich kann ab km 2 oder 3 jeder auch etwas langsamer oder schneller laufen – je nach Gusto.

Über Rückmeldungen freut sich Jörg Linder: info@aktiv-training.de

Anmeldeschluss über das Online-Formular für den Silvesterlauf ist der 20.12.2010 –   incl. 7.- Euro Überweisung an den Veranstalter.

Start: 13.55 Uhr am 31.12.2010 – Treffpunkt: 13:30 Uhr vor Haupteingang Firma LAUFWELT.