Einsteigerpaket(e)/Personal Training/Laufen/Vibration

Personal Fitness Einsteigerpaket(e): – Package1:

Erstgespräch, Check / Functional Movement Screen, Personal Training, Core- und Functional Training, Vibrationstraining, Ausdauertraining, E-Mail-Coaching – 6 Einheiten a 45 Minuten , Feedback, Trainingsempfehlungen –

Gesamtdauer 6 mal 45 Minuten / Trainingsort: 76534 Baden-Baden – – 295.- Euro netto zzgl. 19% Mwst

Personal Fitness Einsteigerpaket(e): – Package2:

Erstgespräch, Check / Functional Movement Screen, Personal Training, Core- und Functional Training, Vibrationstraining, Ausdauertraining, E-Mail-Coaching – 6 Einheiten a 45 Minuten , Feedback, Trainingsempfehlungen –

Gesamtdauer 3 mal 45 Minuten / Trainingsort: 76534 Baden-Baden – – 165.- Euro netto zzgl. 19% Mwst

Package 3 – Individuelles Lauftraining und Functional Training

Erstgespräch, Check / Functional Movement Screen,  Core- und Functional Training, Lauftraining nach Zielsetzung und Absprache und abhängig von Check, Gesundheits- und Leistungszustand , E-Mail-Coaching – 5 Einheiten a 45 Minuten , Feedback, Trainingsempfehlungen – Gesamtdauer 5 mal 45 Minuten / Trainingsort: 76534 Baden-Baden / Waldsportpfad– – 255.- Euro netto zzgl. 19% Mwst

Package 4 – Vibrations- und Ausdauertraining

Kombinieren Sie Kraft- und Ausdauertraining – Vibrationstraining mit der Fitvibe und Vibrationshanteln plus Ausdauertraining auf dem Rad- und Ruderergometer oder einem Lauf durch die Weinberge. – Gesamtdauer 10 mal 45 Minuten / Trainingsort: 76534 Baden-Baden – 435.- Euro netto zzgl. 19% Mwst

Die genannten Angebote sind für alle, die uns noch nicht kennen und sind gültig bis 30.04.2011.

Rufen Sie uns an Tel.: 07223 / 8004699

Oder mailen Sie uns:  info@aktiv-training.de

Ihre Rechnung erhalten Sie zum / nach dem ersten Trainingstermin. – Sollte ein anderer Trainingsort als 76534 Baden-Baden vereinbart werden, fallen zusätzlich und abhängig von der Entfernung Fahrtkosten an. – Wir trainieren in- und outdoor und nach Vereinbarung am Ort Ihrer Wahl. (Fahrtkostenfrei: Baden-Baden, Bühl, Sinzheim)

Personal Training / Kleingruppentraining
Health-Management / Gesundheitsoaching / Lauftherapie
FITVIBE-Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
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Vibrationstraining in 76534 Baden-Baden

Vibrationstraining in Baden-Baden – Ihre Vorteile:

– Freie Terminvereinbarung (werktags zwischen 06.00 – 20.30 Uhr) –  nach Vereinbarung auch Samstag.

– Personal Training auf der FITVIBE.

Wir bieten Vibrationstraining nur im Personal Training oder in Kleingruppen an (maximal 3 Personen)

Hier finden Sie unser pdf  „6 gute Gründe für Personal Training“:

http://www.aktiv-training.de/download/2011/02_06.01.2011/personal_training.pdf

FIT  IN  DEN  FRÜHLING: Lesen Sie unseren Weblog-Eintrag vom 27.02.2011:

http://www.aktiv-training.de/blog/

FIT  IN  DEN  FRÜHLING können Sie bis zum 31.03.2011 buchen.

Personal Training / Kleingruppentraining
Health-Management / Gesundheitsoaching / Lauftherapie
FITVIBE-Vibrationstraining / Hiking / Speedhiking
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
web: www.aktiv-training.de
weblog: www.aktiv-training.de/blog/
Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Personal Vibrations – The Deal

10 Termine Vibrationstraining a 30 Minuten mit der Fitvibe und speziellen Vibrationshanteln, incl. Check / Functional Movement Screen und Trainingsempfehlungen

Trainingsort: 76534 Baden-Baden

150.- Euro netto zzgl. 19% Mwst

Das Angebot Personal Vibrations – The Deal kommt nur zustande wenn sich im Zeitraum vom 01.02.2011 – 26.02.2011 mindestens 8 Personen zu Personal Vibrations – The Deal – anmelden.

Nur wenn sich 8 Personen in diesem Zeitraum anmelden können Sie Personal Vibrations – The Deal ab 01.03.2011 nutzen und mit dem Training beginnen. – Und erst dann,  also zum 01.03.2011, würden Sie Ihre Rechnung erhalten.

Fax-Anmeldung / einfach die Blog-Seite ausdrucken oder auf der Startseite unserer Website, das dort hinterlegte pdf nutzen:

www.aktiv-training.de

FAX: 07223 / 8005271

Hiermit melde ich mich zu Personal Vibrations – The Deal – an:

 

Name:

Vorname::

Straße:

PLZ / Ort:

Tel:

Mobil:

e-mail:

Unterschrift:

FAX: 07223 / 8005271

Wie gesagt:

Das Angebot Personal Vibrations – The Deal kommt nur zustande wenn sich im Zeitraum vom 01.02.2011 – 26.02.2011 mindestens 8 Personen zu Personal Vibrations – The Deal – anmelden.

Personal Training / Kleingruppentraining
Health-Management / Gesundheitsoaching / Social-Fitness
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271

Personal Vibrations

Am 01.02.2011 startet hier PERSONAL VIBRATIONS – THE DEAL.

Ähnlich wie bei Coole Deals haben Sie die Möglichkeit 10 Einheiten Personal -Training auf der FITVIBE / Vibrationstraining zu erwerben.

PERSONAL VIBRATIONS – THE DEAL  startet am 01.02.2011 und dauert bis Ende Februar 2011 (26.02.2011).

Wenn sich in diesem Zeitraum eine bestimmte Anzahl von Personen zu PERSONAL VIBRATIONS  anmeldet, erhalten diese Personen die 10 Einheiten zu einem günstigen Preis.

PERSONAL VIBRATIONS – THE DEAL  – Sie können sich jetzt schon auf unserer website – www.aktiv-training.de – einen Überlick über THE DEAL verschaffen. – Auf der Startseite ist ein pdf hinterlegt. Dort finden Sie alles zum Thema Vibrationstraining mit der FITVIBE.

Im Rahmen von PERSONAL VIBRATIONS – THE DEAL – wird der Preis für 10 Einheiten sehr günstig sein und zwar 150.- Euro netto zzgl. Mwst für 10 Einheiten a 30 Minuten für alle die uns noch nicht kennen.

Der Deal kommt nur dann zustande, wenn sich insgesamt 8 Personen bis Ende Februar 2011 anmelden. – Und nur dann erhalten die Interessenten eine Rechnung und können ab 01. März 2011 in 76534 Baden-Baden trainieren.

Über die FITVIBE können Sie sich hier informieren:

www.fitvibe.com

Personal Training und Kleingruppentraining
Health-Management / Gesundheitsoaching / Social-Fitness
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271

Vibrationstraining bei Osteoporose

Die schnelle Folge der VIBRATIONSIMPULSE löst einen Muskeldehnreflex bzw. Muskeldehnreflexe aus.

Diese MUSKELDEHNREFLEXE wiederum lösen die Muskelkontraktionen aus.

Dies ist abhängig von der eingestellten Frequenz.

Zur Verbesserung der Knochendichte sind Frequenzen 30 – 40 Hz  geeignet.  In diesem Bereich lässt sich auch ein optimales Maximalkraftraining gestalten. Dies ist ideal für das Knochenwachstum und die Knochenbildung.

Im Vibrationstraining trainieren Sie zunächst hauptsächlich mit statisch-haltenden Übungen.

Das Vibrationstraining dauert etwa 2 mal 20 Minuten in der Woche.

Ergänzend sollten Sie ein technikorientiertes Training mit freien Gewichten (Kettlebells, Hanteln) und Bändern / Tubes (Zugkräfte) absolvieren. „Technikorientiert“ heißt: Leichtes Gewicht, Konzentration auf Übungsausführung, Konzentration auf Bewegungsumfang -/amplitude.

OSTEOPOROSEPRÄVENTION mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING.

Informieren Sie sich hier im Blog, auf unserer website – www.aktiv-training.de – und in unserem weblog: www.aktiv-training.de/blog/

Nutzen Sie unser kostenfreies Kennenlerntraining – 2 mal 20 Minuten Vibrationstraining in 76534 Baden-Baden.

Senden Sie uns eine E-Mail an:  info@aktiv-training.de

Oder rufen Sie uns an:  07223 / 8004699

Wir rufen Sie gerne zurück.

FITVIBE – Whole Body Vibration

Vibrationstraining mit der FITVIBE – ab 01.02.2011 bei uns in 76534 Baden-Baden.

Hier erhalten Sie Infos über die FITVIBE:  www.fitvibe.com

Mit dem FITVIBE-Vibrationstraining nutzen Sie eine Whole-Body-Vibration – d.h. das Training wirkt auf den gesamten Körper.

Für den höchtsmöglichen Trainingseffekt setzen wir zusätzlich spezielle Vibrationshanteln ein.

Wenn Sie nicht in 76534 Baden-Baden trainieren möchten oder können, setzen wir die speziellen Vibrationshanteln auch im Personal Training bei Ihnen vor Ort ein.

FITVIBE – Whole Body Vibration – Personal-Vibrations-Training – d.h. Sie trainieren alleine oder zu zweit mit Personal Trainer.

FITVIBE – Personal-Vibrations-Training – mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING – www.aktiv-training.de

AKTIV-TRAINING´S BLOG:   www.aktiv-training.de/blog/

Kostenfreies Kennenlerntraining – 2 mal 20 Minuten FITVIBE-Personal-Training ab 01.02.2011

Vereinbaren Sie telefonisch – Tel.: 07223/8004699 – oder über E-Mail – info@aktiv-training.de – Ihr kostenfreies Kennenlern-Training

Lauftraining / Gesundheitsclub / Personal Training

Weitere Infos zum Thema LAUFTRAINING in Karlsruhe / Rastatt / Baden-Baden – Gesundheitsclub – Vibrationstraining – Personal Training Skilanglauf – Personal Training Karlsruhe / Einsteiger – Personal Training Baden-Baden / Winter-Aktiv

Lauftraining in Rastatt: In Zusammearbeit mit der LAUFWELT. www.laufwelt.de

Samstag – 5 mal – ab 26.02.2011 – 10.00 – 12.00 Uhr -Infos hier:

http://www.aktiv-training.de/06_lauftraining_laufwelt.html

Lauftraining für Einsteiger / Lauftherapie – in Zusammearbeit mit der LAUFWELT: 8 mal Dienstag ab 15.03.2011 – Infos hier:

http://www.aktiv-training.de/02_lauftraining.html

Lauftraining / Baden-Baden: ab Mitte / Ende April 2011 – 5 mal Freitag abend – Waldsportpfad Rebland – Interesse? Senden Sie bitte eine E-Mail an:  info@aktiv-training.de  – Wir informieren Sie sobald die Daten online sind. – Alternativ: Checken Sie unsere Website –  www.aktiv-training.de

Infos ab Februar 2011 auch hier im BLOG.

Gesundheitstraining / Gesundheitsclub outdoor in Karlsruhe /Rheinstetten / Durmersheim- vormittags – : ab Mitte März 2011 – 3 – 5 Teilnehmer – Nur Kleingruppe – Infos siehe hier im Blog ab Februar 2011:    www.aktivtraining.wordpress.com

Gesundheitsclub outdoor / Inhalte: Walking – Laufen – Training mit Vibrationshanteln – Training mit Flexi-Bar – Functional-Training

Training im Gesundheitsclub Baden-Baden: Ab Mitte Februar 2011 in 76534 Baden-Baden – Gesundheitsclub = 1 mal pro Woche Training (Ausdauer 10 Min / Functional Training 10 Min / Vibrationstraining 20 Min) – 40 Minuten – 2 Personen. Insgesamt 6 Termine a 40 Min. – Weitere Infos erhalten Sie hier – www.aktivtraining.wordpress.com

Personal Training Karlsruhe – 3 Einheiten a 60 Minuten / Einsteigerpaket

Wo? Karlsruhe / Parkplatz Wildparkstadion oder alternativer Trainningsort (im Raum) in Karlsruhe – wir trainieren in- und outdoor / nach Vereinbarung / am Ort Ihrer Wahl

Ab wann? ab 03.01.2011.  Freie Terminvereinbarung.

Das Angebot Karlsruhe Personal Training Karlsruhe – 3 Einheiten a 60 Minuten / Einsteigerpackage können Sie vom 03.01.2011 bis 28.02.2011 buchen.

Trainieren können Sie ab 03.01.2011 bis 30.06.2011 in Karlsruhe resp. im Raum Karlsruhe.

Was? Personal Fitness Training – Kurzcheck – Walking – Gehen – Laufen – Übungen mit dem eigenen Körpergewicht – Functional Training – Rückentraining im Stehen – Core-Training – Sling-Training – Techniktraining mit freien Gewichten – TRaining mit Vibrationshanteln – Trainingsempfehlungen.

Kosten: 220.- Euro netto– zzgl. 19% Mwst = 261,80.- Euro brutto – Fahrtkosten sind bereits enthalten. – Sie erhalten eine Rechnung. –
Wenn Sie das Angebot  „Personal Training / Einsteigerpaket / Raum Karlsruhe“ annehmen möchten und der Trainingsort deutlich außerhalb vom Raum Karlsruhe ist fallen weitere Fahrtkosten an.

Karlsruhe Personal Training  – 3 Einheiten a 60 Minuten / Einsteigerpaket – Für alle, die uns noch nicht kennen.

Skilanglauf / Personal Training:  Schwarzwaldhochstraße / Herrenwies – Samstag, 22.01.2011 – 08.00 – 10.30 Uhr – Skilanglauftechnik / klassisch – 80.- Euro netto zzgl. 19% Mwst. – Sie benötigen zusätzlich Ski und eine Tageskarte. Evtl. können wir Ihnen (je nach Schuhgröße auch kostenfrei ein Paar Ski und Schuhe ausleihen).

AKTIV-TRAINING: Personal Training in 76534 Baden-Baden

Schwerpunkt: Ausdauer – INDOOR – incl. Core- und Sling-Training – Das differenzierte Indoor-Wintertraining

Wahlweise: 3 Einheiten a 60 Minuten   oder 5 Einheiten a 60 Minuten

Wo? 76534 Baden-Baden-Neuweier

Ab wann? ab 03.01.2011.  Freie Terminvereinbarung. – Das Angebot ist zeitlich befristet und zwar bis 15.02.2011. –

Das Angebot AKTIV-TRAINING: Personal Training in 76534 Baden-Baden  –

Ausdauertraining – INDOOR – incl. Core- und Sling-Training

3 Einheiten a 60 Minuten oder 5 Einheiten a 60 Minuten können Sie vom 03.01.2011 bis 15.02.2011 buchen.


Trainieren können Sie ab 10.01.2011 bis 30.04.2011 in 76534 Baden-Baden-Neuweier / Baden-Baden-Rebland.

Was? Personal Training – Rudern / Ruderergometer / Compex-II –  Radergometer –  Übungen mit Sling-Suspension-Trainer / TRX –  Übungen mit dem eigenen Körpergewicht – Core-Training –  Trainingsempfehlungen

Bei 3 Einheiten: incl. Kurzcheck.

Bei 5 Einheiten: incl.  Functional Movement Screen.

Bei beiden Varianten zusätzlich  ab 15.02.2011 incl Vibrationstraining mit der FITIVIBE.

Kosten: Bei 3 Einheiten a 60 Minuten-  180.- Euro netto– zzgl. 19% Mwst = 214,20.- Euro brutto – Sie erhalten eine Rechnung. –  Bei 5 Einheiten a 60 Minuten-  280.- Euro netto– zzgl. 19% Mwst = 333,20.- Euro brutto – Sie erhalten eine Rechnung.

Wir freuen uns, wenn Sie das Angebot AKTIV-TRAINING: Personal Training in 76534 Baden-Baden  nutzen.

Senden Sie uns bitte eine E-Mail oder rufen uns an.

AKTIV-TRAINING: Personal Training in 76534 Baden-Baden und Einsteiger Paket Karlsruhe :    Für alle, die uns noch nicht kennen.

Personal Training / Kleingruppentrainings – Gesundheitcoaching –  Ernährungscoaching –  Bewegungstraining – Vibrationstraining / Fitvibe –  mit JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING – www.aktiv-training.de

Kontakt: info@aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Tel.: 07223 / 8004699

Web: www.aktiv-training.de

BLOG: www.aktivtraining.wordpress.com