Rad / Radtaining / Triathlon für Kids

Im Schüleralter trainieren die Kids immer mehr unter ungewohnten und anspruchsvolleren Bedingungen:

Ungewohnt:  Trainingsbeispiel 1

Das Bekannte (Bergabfahren) wird „wiederholt ohne es zu wiederholen“ >>> Bergabfahren um Slalomstangen.

Trainingsbeispiel 2

Das Bekannte (fahren mit wechselnder Trittfrequenz) wird „wiederholt ohne es zu wiederholen“ >>> einbeiniges Fahren mit wechselnder Trittfrequenz


 

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

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