Bewegung

Die Folgen von Bewegungsmangel und Übergewicht sind teilweise dramatisch.

Einer der wichtigsten Punkte in der Prävention ist Bewegung – und zwar zunächst einmal egal welcher Art.

Bewegung senkt das Risiko für zum Beispiel Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich.

Bewegung sorgt auch, durch Anpassungen im Gehrin, für verbesserte kognitive und mentale Leistungen.

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Jörg Linder – Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

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