Trainingsprinzip VIII – Prinzip der Individualität

Jeder reagiert unterschiedlich auf einen bestimmten Trainingsreiz. – Daher ist es sehr wahrscheindlich, dass 10 Sportler die den gleichen Trainingsplan befolgen 10 unterschiedliche Entwicklungsverläufe nehmen.

Was also tun? Überdenke alle Traingsprinzipien regelmäßig. Probiere aus. Plane. Führe aus. Überdenke wieder. Lerne dich kennen. Entwickle Körpergefühl. – Plane trotz allem und erst recht und passe deinen Plan dann an.

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