Kettlebell-Dead-Lift 2

Mit dem Dead-Lift – vor allem dem einarmigen – können Sie nebenbei sehr gut Ihre Griffkraft verbessern. – Die Griffkraft selbst ist ein einfacher und guter Fitnessparameter. – Personen mit überdurchschnittlicher Griffkraft haben in der Regel adäquate Gesamtkörperkraft und Muskulatur. Die Muskulatur ist für Gesundheit und Fitness das wichtigste Organ. – Trainieren Sie also auch einarmiges Kreuzheben. Dafür sind Kettlebells hervorragend geeignet.

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